Porady zdrowotne

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Jak dobrać krem do cery naczynkowej?

Cera naczynkowa, zwana również wrażliwą lub reaktywną, charakteryzuje się widocznymi naczynkami krwionośnymi, zaczerwienieniami i skłonnością do podrażnień. Właściwy dobór kremu jest kluczowy, ponieważ niewłaściwa pielęgnacja może pogorszyć stan skóry i spotęgować problem.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu w nocy?

Nietrzymanie moczu w nocy to problem, który dotyka wiele osób, szczególnie w starszym wieku. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, by sobie z nim radzić i odzyskać spokojny sen. W tym artykule wyjaśniamy najczęstsze przyczyny nocnej inkontynencji, podpowiadamy, jak wybrać najlepsze pieluchy na noc dla dorosłych, oraz dzielimy się praktycznymi wskazówkami, które pomogą lepiej zarządzać tą sytuacją na co dzień.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Ashwagandha - czym są adaptogeny i dlaczego warto je stosować?

Stres i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności psychicznej i fizycznej. W tym artykule przybliżymy, czym są adaptogeny, jakie właściwości ma ashwagandha oraz dlaczego warto rozważyć suplementację adaptogenów w kroplach.

Z Nowym Rokiem – nowym krokiem Jak zadbać o siebie w tym roku?

„Nowy Rok, nowy ja!”! Styczeń to dla wielu z nas czas nowych początków i zadbania o siebie. Czas zmian w naszym życiu. Mało kto wie, że noworoczne postanowienia zawdzięczamy starożytnym Rzymianom. Janus, rzymskie bóstwo o dwóch twarzach, był uosobieniem nowych początków. Jakiego początku szukamy dla siebie w Nowym Roku? Według badań na szczycie postanowień od lat wśród Polaków przewija się jedno: walka z nałogami i troska o zdrowie.

Artykuł sponsorowany

Jak radzić sobie z katarem u niemowląt i starszych dzieci?

Katar u dziecka to prawdziwa zmora zarówno dla malucha, jak i jego rodziców. Tym bardziej że małe dzieci nie potrafią jeszcze samodzielnie opróżnić nosa, a zablokowane drogi oddechowe mogą utrudniać oddychanie, sen oraz jedzenie.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Pasożyty w organizmie. Jakie sygnały może wysyłać Twoje ciało?

Doświadczasz częstych bóli brzucha? Ostatnio zauważyłeś, że znacznie schudłeś mimo braku szczególnej diety? Od jakiegoś czasu towarzyszy Ci przewlekłe zmęczenie? To wszystko może być oznaką, że w Twoim organizmie rozwijają się pasożyty.

Skomentuj

Potrzeba krajowej strategii walki z nałogiem

Przypadający ostatniego dnia maja Światowy dzień bez tytoniu co roku staje się okazją do podjęcia dyskusji o problemie palenia tytoniu i do głębszej analizy konsekwencji, jakie powoduje nałóg. Tym razem wyzwanie wytyczenia dróg walki z papierosami podjęło się grono ekspertów zaproszonych przez Forum Zdrowia Związku Przedsiębiorców i Pracodawców.

Pani Ania, nasza Czytelniczka, ostrzega: NIGDY NIE ZACZYNAJCIE PALIĆ

„Zaczęłam palić papierosy jakoś zaraz po maturze. Pomyślałyśmy sobie z koleżankami, że egzamin dorosłości zaliczony i zrobimy coś, co robią inni dorośli. Jedna z moich koleżanek podprowadziła ojcu z domu jakieś francuskie papierosy..."

Skomentuj

Technologia pomaga palaczom znaleźć mniej szkodliwe alternatywy

Niestety, mimo podejmowanych na przestrzeni lat działań edukacyjnych i kampanii społecznych, liczba palaczy na świecie, w tym również w Polsce, nie zmniejsza się. Zdaniem niektórych ekspertów, przede wszystkim z uwagi na nieodpowiednio prowadzoną pozbawioną realnego podejścia politykę antynikotynową.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Dlaczego nasz organizm potrzebuje odpoczynku?

Odpoczynek stanowi jeden z najważniejszych elementów ludzkiego życia. Pozwala na zregenerowanie sił, zwiększenie poziomu energii, a także poprawę ogólnego samopoczucia. Niestety, wiele osób zapomina o tym, jak ważne są chwile dla siebie.

Skomentuj

Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu i rzucić lub ograniczyć palenie?

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie i ograniczanie palenia, a za nami już niemal dwa miesiące nowego roku. O czym warto wiedzieć, by zwiększyć szansę na sukces?

Skomentuj

Zastosowanie suszu z czerwonokrzewu zredukuje szkody związane z paleniem?

Całkiem spory wybór nikotynowych alternatyw.

Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu i rzucić lub ograniczyć palenie?

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie i ograniczanie palenia. Wiele osób niestety nie daje rady porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok.

Skomentuj

Co drugi Polak robi postanowienia noworoczne. Jedno jest na szczycie listy

„Nowy rok, nowy ja!”. Według badań CBOS blisko połowa Polaków robi postanowienia noworoczne. Ich lista co roku jest w zasadzie taka sama: chcemy schudnąć i żyć zdrowiej, ruszać się więcej, podróżować częściej i rzucić nałogi.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Klinika Bocian pomaga pacjentkom z endometriozą

Endometrioza jest schorzeniem dotykającym miliony kobiet na całym świecie. Wpływa nie tylko na ich codzienne życie, ale również na zdolność do zajścia w ciążę.

OSTATNIE KOMENTARZE

Piotrki zapraszają na Dni Energetyczne z Makitą

Zbyniu jak zwykle bredzi, nie istnieją "podatki za zakupy" pozostawiane w Kętrzynie, nie ma czegoś takiego. Ale skąd ma to wiedzieć Zbyniu?

Nick

20:24, 2026-04-17

Ludzkie szczątki na budowie obwodnicy!

Znaleziono szczątki znanego Adolfa H.

Będzie sensacja?

18:27, 2026-04-17

Ludzkie szczątki na budowie obwodnicy!

Sprawdziłem. I niestety lizodup żyje

Kętrzyniak

15:25, 2026-04-17

Piotrki zapraszają na Dni Energetyczne z Makitą

Matko,ile musialem się nalatać aby kupić dodatkowy akumulator do mojej kosiarki żyłkowej Stihl. Po 2-3 latach załapałem się na takowy w sklepie w Kętrzynie,zaznaczam,że nie robię zakupów przez Internet wolę podatki za zakupy zostawić w Kętrzynie,ale jak znam przykładowo środowisko rowerowe to prawie wszyscy robią zakupy przez Internet i dlatego nie mamy już prawdziwego sklepu rowerowego który prowadzil Pan Janusz.Zakupy przez Internet robią nam pustostany w lokalach gdzie kiedyś były nasze sklepy w Kętrzynie.

Zbychu

10:40, 2026-04-17